Home Info Penting Waspada Jika Bentuk Bokong anda Menyerupai Buah “pear”, Tandanya anda butuh banyak...

Waspada Jika Bentuk Bokong anda Menyerupai Buah “pear”, Tandanya anda butuh banyak Olahraga!! Yuk Simak Kondisi Kesehatan kamu dari Bentuk Bokong

SHARE
Loading...

Tak dinyana, bentuk bokong ternyata bisa memberi sedikit gambaran tentang kondisi kesehatan tubuh Anda. Memang tidak akurat, namun sekedar gambaran apakah Anda sedang dalam kondisi yang prima atau tidak, bolehlah mengetahui informasinya seperti di bawah ini.

Mengapa bokong atau pantat? Karena berapa banyaknya simpanan lemak dalam tubuh akan tergambar dari ukuran bagian tubuh tersebut.

Loading...

Sebuah studi yang dilakukan tahun 2010 dan telah diterbitkan dalam International Journal of Obesity mempelajari bagaimana jalannya distribusi lemak tubuh di bagian bokong atau sering disebut juga lemak gluteofemoral.

Untuk informasi, distribusi lemak di tubuh penting sekali diketahui sebagai indikator baik atau tidaknya metabolisme tubuh seseorang serta kesehatan kardiovaskulernya.

Tidak saja lemak di bokong, namun juga lemak di perut yang dihubungkan dengan tingkat obesitas seseorang, dapat menggambarkan potensi usia, resiko penyakit, serta kondisi kesehatan secara umum.

Jika massa lemak gluteofemoral lebih banyak dibanding yang di perut, maka itu indikasi turunnya risiko seseorang menderita penyakit kardiovaskuler atau penyakit metabolik.

Berikut ini empat tipe bokong dan perkiraan kondisi kesehatan tubuhnya:

Bokong kotak

Maksudnya kotak adalah lemak punggung turun sejajar dengan pantat, tidak berlekuk di bagian bawah punggung, artinya orang ini hanya memiliki sedikit otot pantat dan agak lemah. Atau lemak perut lebih banyak dari pada lemak pantat. Perbanyak olahraga adalah yang disarankan.

Bokong bulat

Ini maknanya distribusi lemak Anda baik, kondisi sehat. Untuk wanita kondisi ini sudah tentu menyenangkan karena selain sehat juga enak dilihat.

Bentuk hati terbalik

Maksudnya kecil di atas besar di bawah, disebutkan bentuk ini kurang sehat. Ada kelebihan lemak yang tidak bisa ditolerir, sehingga Anda disarankan untuk perbanyak olahraga.

Segitiga

Umumnya ini adalah bentuk bokong wanita yang berusia tua, sebab berkurangnya hormon estrogen sehingga lemak menyusut.

Ukuran bokong yang terlalu besar atau kecil juga bukan masuk kategori sehat sehingga disarankan untuk bergaya hidup sehat serta olahraga

Loading...