Home Kesehatan Masih muda kok sudah menderita hipertensi?? Yuk pahami Faktor faktor yang menyebabkan...

Masih muda kok sudah menderita hipertensi?? Yuk pahami Faktor faktor yang menyebabkan Naiknya Tekanan Darahmu!

SHARE
Loading...

Fakta yang tidak dapat dibantah adalah 31% populasi dunia menderita hipertensi. Yang terburuk dari semuanya adalah sekitar 16 juta orang menderita dan bahkan tidak menyadarinya. Tapi yang buruk tentang penyakit ini adalah bahwa hal itu bahkan bisa menyebabkan kematian.

Setiap kasus hipertensi memiliki kekhasannya. Namun, ada beberapa faktor risiko yang bisa langsung mempengaruhi tekanan darah kita. Hari ini kita akan membicarakan 5 hal yang mempengaruhi tekanan darah kita.

Loading...

Kelebihan berat badan

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang gemuk atau kelebihan berat badan meningkatkan daya tahan pembuluh darah mereka. Oleh karena itu, hati Anda harus bekerja lebih keras untuk mencapai tujuannya. Jika kita menurunkan berat badan, ketahanan pembuluh juga akan menurun. Karena itu, kita bisa memiliki sirkulasi yang lebih baik dan menghindari banyak bahaya.

Gaya hidup tidak sehat

Aktivitas seperti merokok, minum alkohol, makan banyak garam dan sedikit aktivitas fisik turut menjadi faktor penyebab tekanan darah tinggi. Gaya hidup yang tak banyak bergerak dalam penyebab terbesarnya pada orang muda dan orang dewasa. Karena itu, kita harus berusaha berolahraga setiap hari. Berjalanlah selama 30 menit setiap hari untuk mendapatkan keuntungan.

Kita juga harus mencoba untuk memiliki diet seimbang. Pastikan ada buah dan sayuran yang kita konsumsi. Juga mencakup biji-bijian. Selain itu, kita harus menjaga stres dan emosi kuat lainnya. Mereka dapat membawa kita untuk secara drastis meningkatkan tekanan darah kita.

Penyebab klinis

Tekanan darah tinggi dapat dikaitkan erat dengan penyakit ginjal kronis, masalah tiroid, diabetes dan Susah tidur. Menurut sebuah penelitian, 10% pasien menderita tekanan darah tinggi. Di antara mereka, ada orang yang pemicu untuk kondisi ini adalah satu hal, sedangkan untuk yang lain adalah hal lain.

Obat

Beberapa obat, seperti yang digunakan untuk mengobati asma atau kontrasepsi dapat meningkatkan tekanan darah kita. Kita juga dapat memasukkan dalam kelompok ini obat antiinflamasi non steroid tertentu, antidepresan dan analgesik.

Semua ini karena obat ini mengubah keseimbangan sodium dan cairan tubuh. Hal ini menyebabkan kenaikan tekanan darah untuk mengimbangi kekurangan cairan. Jika tidak hadir dengan cukup waktu, masalah ini bisa menjadi sangat serius.

Usia

Orang berusia di atas 40 tahun lebih cenderung menderita tekanan darah tinggi. Ini karena, selama bertahun-tahun, pembuluh darah melemah dan kehilangan elastisitasnya. Hal ini membuat jantung bekerja lebih keras untuk memenuhi tugasnya.

Pada gilirannya, seperti otot lainnya yang menjalani latihan ekstensif, jantung akan bertambah besar. Semakin besar jantung, semakin banyak darah dan oksigen yang dibutuhkan dan tidak akan mampu mempertahankan sirkulasi darah yang baik.

Karena alasan inilah, seiring dengan berlalunya waktu, kita harus membentuk perilaku kita sehari-hari terhadap kebutuhan tubuh. Anda juga harus menghindari konsumsi alkohol dan tembakau melalui rokok.

Jika Anda mengubah gaya hidup Anda dan mengkonsumsi obat yang diresepkan oleh dokter Anda, Anda dapat memperbaiki tekanan darah Anda. Dengan begitu, Anda bisa menghindari banyak masalah masa depan terkait dengan sistem jantung.

Loading...