Home Kesehatan 5 Hal ini Sering banget dilakukan Orang seusai makan, Padahal Faktanya Justru...

5 Hal ini Sering banget dilakukan Orang seusai makan, Padahal Faktanya Justru Kurang baik Bagi tubuhmu loh! Terutama No 1

SHARE
Loading...

Seusai makan apa yang biasanya kamu lakukan?? Tidur kah? Kalau emang iya selamat anda calon gemuk. hehehe, becanda kok. Banyak orang indonesia yang punya 5 kebiasaan ini seusai makan, padahal faktanya justru kurang baik untuk kesehatan loh. Kira kira apa aja sih?? Yuk kita simak sama sama

1. Merokok

Loading...

Ini nih yang paling sering dilakukan sama kaum cowok. heran deh kenapa sih selesai makan justru rokok yang paling dicari? Tidak bisakah kalian stop dulu merokoknya? Apalagi jika di tempat umum terlebih jika ada anak kecil di sekitar kalian.

Rokok yang mengandung nikotin dalam kadar yang tinggi sangat menganggu proses pencernaan dimana bisa menyerap zat karsinogen pada tubuh. Zat ini adalah zat yang sangat berbahaya sebab zat ini adalah zat penyebab kanker yang membahayakan untuk tubuh.

2. Makan Buah

Ini yang sering salah kaprah, Buah buahan itu sebaiknya di konsumsi sebelum makan besar bukannya seusai makan, namun yang terjadi di indonesia justru sebaliknya, buah dijadikan pencuci mulut. Dalam proses pencernaan, buah memerlukan enzim khusus sebagai pelancar dalam pencernaan Jika dikonsumsi dalam waktu setelah makan maka enzim yang dibutuhkan oleh buah tidak bisa diproduksi dengan baik sehingga akan menyebabkan buah menjadi tidak bisa diserap dengan baik.

3. Duduk Terlalu Lama

Kebiasaan yang ini viralken rasa ga terlalu banyak ya, apalagi kalau kamu lagi dikejari deadline atau dikejar waktu, yang ada justru begitu selesai makan langsung pergi lagi tuh. Duduk terlalu lama seusai makan kurang baik untuk tubuh sebab duduk terlalu lama setelah makan bisa menganggu proses pencernaan pada tubuh. Ada baiknya untuk melakukan jalan sebentar untuk melancarkan proses yang ada didalam tubuh.

4. Rebahan

Siapa nih yang suka langsung tidur selesai makan? Hayoo angkat tangan!! jika setelah makan tubuh digunakan untuk rebahan maka bisa menganggu berjalannya makanan masuk kedalam tubuh dan organ pencernaan. Sehingga akan menyebabkan asam lambung naik dan bahkan juga bisa menyebakan perut menjadi kembung dan susah BAB yang berakibat pada membuncitnya perutmu.

5. Minum Teh

Hah? Minum teh? Serius nih? Banyak banget orang indonesia hobby banget yang namanya minum teh seusai makan, apalagi kalau kamu makannya di warteg, viralken yakin deh pasti minumannya es teh manis, bener ga? Alasannya kenapa sebaiknya kamu jangan minum teh seusai makan adalah karena Teh yang dikonsumsi bisa mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi yang ada pada makanan. Sehingga, nutrisi yang masuk pun tidak bisa maksimal

Nah itu tadi 5 Hal yang sebaiknya kamu hindari seusai makan jika kamu sayang kesehatan kamu, tapi kalau kamu nggak sayang sama kesehatan kamu sok atuh gapapa dilakuin juga, kami mah cuma kasih saran aja. heheheh

Loading...