Home Kesehatan Suka makan daging tapi malas makan sayur? Hati hati loh! 9 Hal...

Suka makan daging tapi malas makan sayur? Hati hati loh! 9 Hal ini bisa terjadi sama tubuh kamu!

SHARE
Loading...

Apakah Anda termasuk pecinta daging? Memang pada umumnya, manusia cenderung lebih menyukai daging ketimbang sayuran, apalagi anak kecil. Giliran dikasih makan ayam goreng, 5 menit langsung habis, giliran dikasih makan sayur, ogah!

Tapi, harus kita ketahui bahwa daging bukanlah makanan yang mudah dicerna oleh tubuh. Nah, apa saja yang akan terjadi pada tubuh jika kita hanya memakan daging dan tidak memakan sayuran? Simak ulasan di bawah ini!

Loading...

1. Sembelit

Daging mengandung kalori lebih tinggi. Tubuh memerlukan lebih banyak waktu untuk mencerna, bisa juga menimbulkan gangguan pencernaan keesokan harinya. Biasanya konstipasi disebabkan oleh daging merah dengan kadar zat besi yang tinggi (daging babi, daging kambing dan daging sapi).

2. Gak kenyang-kenyang

Jika Anda masih merasa lapar setelah makan, tandanya ada terlalu banyak protein di dalam tubuh Anda. Kurangnya karbohidrat akan menyebabkan gula darah Anda turun secara signifikan, sehingga tubuh tidak bisa menghasilkan cukup serotonin, menyebabkan tubuh Anda masih merasa kelaparan.

3. Lingkaran hitam pada mata

Mata panda tidak hanya disebabkan oleh kurang tidur. Daging yang tidak berhasil di cerna oleh tubuh juga dapat menyebabkan Anda memiliki mata panda.

4. Hipertensi

Terlalu banyak daging bisa menyebabkan tubuh kelebihan sodium dan dengan mudah bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, terutama saat menambahkan terlalu banyak garam, monosodium glutamat (MSG) atau bumbu lainnya.

5. Bau mulut, bau badan

Terlalu banyak makan daging dapat menyebabkan bau badan dan hawa mulut yang tidak sedap.

6. Daya tahan tubuh menurun

Sistem kekebalan tubuh akan dipengaruhi oleh zat Neu5Gc di dalam daging merah dan tubuh Anda memperlakukannya sebagai zat asing yang menyebabkan respons sistem kekebalan tubuh yang buruk. Hal ini dapat menyebabkan banyak masalah, termasuk kanker.

7. Kelelahan

Apakah Anda sering merasa malas dan ingin tidur saja setelah makan daging? Itu karena tubuh Anda tidak mencerna daging dengan baik dan tetap berada di usus Anda, akhirnya sistem pencernaan akan mengkonsumsi lebih banyak energi. Saat ini sebaiknya Anda makan lebih banyak buah dan sayuran.

8. Mual dan muntah

Ini adalah reaksi umum terhadap gangguan pencernaan yang disebabkan oleh daging, tapi juga mungkin daging itu mengandung kuman. Jika Anda merasa mual dan sakit perut setelah mengkonsumsi daging, segera periksa ke dokter.

9. Kembung

Mengandung protein tinggi, daging merupakan salah satu makanan yang paling sulit dicerna. Gangguan pencernaan cenderung menyebabkan perut kembung dan tubuh menimbun lebih banyak racun.

Nah, jangan makan daging terus yah! Imbangi dengan sayuran dan buah-buahan! Tubuh sehat, Anda pun gembira! Semoga bermanfaat! Yuk SHARE info penting ini!

Sumber: brightside

Loading...